مشکلات گوارشی

استرس، اثرات کوتاه‌مدت و بلندمدتی بر عملکرد دستگاه گوارش نشان می‌دهد. قرار گرفتن در معرض استرس منجر به تغییراتی در تعاملات مغز و روده می‌شود که در نهایت منجر به ایجاد طیف وسیعی از اختلالات گوارشی از جمله بیماری التهابی روده (IBD)، سندرم روده تحریک‌پذیر (IBS) و سایر بیماری‌های عملکردی دستگاه...

مشکلات گوارشی در سفر معمولاً به دلیل تغییر در رژیم غذایی، کیفیت آب، استرس، و اختلال در برنامه‌های روزمره ایجاد می‌شود که منجر به علائمی مانند اسهال، یبوست، نفخ، حالت تهوع و گرفتگی معده می‌شود. می توان با رعایت بهداشت مواد غذایی، هیدراته ماندن و اجتناب از غذاهای خطرناک در مکان های ناآشنا از این...