عضله سازی

پروتئین وی از جمله مکمل های ورزشی است که مصرف آن برای عضله سازی و تقویت ماهیچه ها ضروری است. این مکمل با ایجاد حس سیری در کاهش وزن هم موثر است. مکمل وی (whey) قسمت مایع شیر در فرایند ساخت پنیر است. این مایع را طی عملیاتی به پودر تبدیل می کنند. براساس پردازشی که روی این محصول اتفاق میفتد در سه...